Десерты 
Смузи из авокадо и черничного пюре
Смузи из авокадо и черничного пюре
Гости в доме
Готовимся к Новому году вместе!
Смузи из авокадо и черничного пюре
Рецепт рассчитан на 4 персоны
Ингредиенты
150 г замороженного пюре черники, 1 зрелый авокадо, 150 г обезжиренного жидкого йогурта, цедра и сок ½ лайма, 3 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки миндального масла, еще 150 г обезжиренного жидкого йогурта, розовый перец, измельченная мята по вкусу.
Приготовление
1. Разморозить чернику.
2. Разделить авокадо на 2 половинки и вынуть косточку. Натереть мякоть авокадо ложкой и положить в емкость миксера. Добавить йогурт, 2 столовые ложки сахара, цедру и сок лайма. Измельчить в пюре и вылить в большой стакан.
3. Также измельчите в пюре чернику с миндальным маслом, оставшимся сахаром и второй порцией йогурта. Аккуратно влейте смесь в смузи авокадо и украсьте перцем и мятой.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
| Возможно Вас также заинтересует: | |
Реклама на сайте
Во вопросам рекламы просьба обращаться по адресу:
Сейчас 18 гостей онлайн
Поиск по сайту
Афоризм дня
Копчик - это маленький (очень маленький!) американский полицейский.
Новости сайта
Фото: Mary Evans Picture Library / Global Look Считается, что ранний подъем, насыщенный рабочий график и активные занятия спортом ведут к успеху, здоровому образу жизни и долголетию. Однако Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн, авторы книги «Ленивые живут дольше», ссылаясь на последние исследования ученых, объясняют, что это заблуждение. Утренний променад под девизом «Бегом от инфаркта!» скорее приведет именно к инфаркту, а истязание себя в спорт-клубе в лучшем случае не принесет пользы. В худшем же — причинит организму вред. А вот лениться и долго спать как раз полезно. «Лента.ру» публикует отрывок из книги «Ленивые живут дольше», которая выйдет в октябре в издательстве «Альпина Паблишер». |
| Подробнее ... |